Muévete, y el camino aparecerá

Proverbio zen

Muévete,

y el camino

aparecerá

Proverbio zen

Danzento es una propuesta de autoconocimiento enraizada en la danza y el movimiento consciente que incorpora elementos de la psicología, la meditación, la expresión creativa y la rueda medicinal.

LA DANZA ES LA MEDICINA

Es fácil danzar si te dicen cómo, pero no me interesa esa danza.

Quiero tu danza auténtica, espontánea. Tu danza de aquí y ahora.

La danza de tu centro cambiante.

Una propuesta para aprender de nosotros mismos, de nuestra propia experiencia.

Sacudir la idea de quienes somos o creemos ser y crear una versión nuestra más plena. Descubrir lo que nos nutre y soltar lo que no necesitamos. 

Un espacio seguro para explorar y expresar tu territorio personal y colectivo, con libertad y sin juicios.

Ser visto y escuchado tal y como eres. Un lugar de autenticidad, respeto y aceptación propia y de los demás.

Darte tu espacio para ver quién eres y qué necesitas. Quién quieres ser.

No es un método, ni un mapa ni un modelo. Ningún modelo cubre la totalidad de un ser humano. Utilizamos y soltamos los modelos y mapas según los necesitemos, saltando de uno a otro mientras bailamos nuestro territorio único.

Aprende a confiar en lo que está ocurriendo.

Si hay silencio, déjalo aumentar: algo surgirá.

Si hay tormenta, déjala rugir: se calmará.

Tao

TU DANZA, TU PROCESO

Sanar, crecer y conocernos es un proceso diferente para cada persona. A veces tenemos que «quitarnos de en medio” y confiar en nuestro propio proceso, aceptarlo y seguirlo tal cual se despliega. Aprender a escucharnos para saber qué necesitamos en cada momento. 

Tal vez nuestro proceso nos conduce a un destino que no sabemos cuál es. Tal vez no sea el que habíamos planeado.

Hemos de confiar en nuestro proceso. A veces hay que dejarse llevar. Y la danza y el movimiento pueden ayudarnos a confiar en lo que sucede cada momento, a confiar en el proceso y el destino. Abandonarnos a la danza.

No pensarías que esto tiene que ver con bailar, ¿verdad?

Gabrielle Roth

ENRAIZADOS

Es importante ver las cosas como son para  que nuestras acciones sean acordes a cómo queremos ser y estar. 

No utilizar esta práctica, ni ninguna otra, para engañarnos.

Necesitamos un yo con los pies en la tierra que se encargue de cosas cotidianas, pero puede ser un yo permeable que se adapte a nuestras necesidades cambiantes y no se estanque en juicios, creencias y patrones que ya no nos sirven. 

Un yo que abrace la incertidumbre que nos va a traer la vida. 

Un yo que podamos trascender, si así lo deseamos, para conectar con lo que nos rodea, los demás y la naturaleza.

Requiere mucho coraje liberarse de lo familiar y aparentemente seguro para abrazar lo nuevo. Pero no existe seguridad real en lo que ya no tiene sentido. Hay más seguridad en la aventura y lo excitante, porque en el movimiento hay vida y en el cambio hay poder.

Alan Cohen